Thói Quen Sinh Hoạt Khoa Học

Danh mục này nói về việc xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý để giữ tinh thần tỉnh táo và cơ thể khỏe mạnh. Người đọc sẽ tìm hiểu về tầm quan trọng của giấc ngủ, việc nghỉ ngơi ngắn giữa giờ, cũng như cách sắp xếp công việc và vận động phù hợp. Nội dung giúp hình thành nhịp sống cân bằng, giảm mệt mỏi và tăng hiệu suất làm việc.